事務の中島です

本日の朝も 涼しくて 過ごしやすく すっかり秋模様ですね‼️

秋といえば…みなさんは何を思い出されますか❓❓

食欲の秋❓❓ 果物も美味しい季節ですよね🍇🍏🍑

読書の秋❓❓ ゆったりとした時間を過ごすのもいいですね📕

芸術の秋❓❓残念ながら 私には芸術がよく分かりませんが 秋がピークシーズンのようですよ🎨

スポーツの秋❓❓秋は暑すぎず 寒すぎずで 運動するにはとても良い季節だと思います⚽️

私の中での秋は…

美味しいものをたくさん食べて 運動する秋

と言う事で 今日は ヨガに行ってきました

気になる二の腕 お腹 太もも重点の軽〜い筋トレと 簡単だけどしっかり効くヨガポーズ

程よく汗をかき…早くも 軽い筋肉痛このやりきった感がたまりません 笑笑

⬆️ヨガのmasako先生をお招きしてのヨガ体験

第2弾 イベントとして企画中こちらも 乞うご期待

みなさまも 素敵な秋をお過ごしください