明日２月１日は「フレイルの日」。

２（ふ）、０（れ）、１（い）の語呂合わせがその由来、本年１月２９日に制定されました。

フレイルとは要介護と健康の間の状態です。

病気等で急激に老化が進む場合もありますが、高齢者の多くが健康な状態からフレイルの時期を経て徐々に要介護に陥ることが多いと考えられています。

フレイルの予防といえば、

・持病のコントロール

・バランスの良い食事

・適度な運動

・口腔・嚥下機能のケア

・社会との繋がり

が大切だそうです。

弊社は毎月行われるヨガとおりがみ作りで皆さまのフレイル予防のお手伝い。

ところが次回のヨガは参加者が定員に達したため、受付を終了させて頂く事になりました。

ヨガの心地よさを皆様に分かって頂き嬉しく感じております。

ちなみに、おりがみ作りは申込みは不要です！

ご都合が合う方は是非いらしてくださいね。

　　岡田でした。