朝夕と涼しくなってきましたが 体調など崩されていませんでしょうか。事務の中島です

秋本番🍁果物が美味しい季節がやってきましたね❗️

今日は お客様から 大きく美味しそうな柿をたくさんいただきました

産経新聞に こんな記事を見つけました

「果物が動脈硬化のリスクを軽減」

果物の適度な摂取が 動脈硬化や脳卒中のリスクを低減させる可能性があり 健康効果の見直しが進んでいるという事です❗️

しかし 10年前に比べると全世帯で果物摂取量は減少💦

その理由に…「日持ちがせず買い置きできない！」「値段が高い！」「太る！」

確かに太るのは…嫌ですよね

でも大丈夫👌

「太るのは誤解で 果糖と通常の砂糖は 代謝メカニズムが違う。健康であれば 適量の果物が肥満や糖尿病を引き起こすとは言いにくい」だそうですよ

美味しくって 健康にもいい果物🍇

適量に摂取して 健康に過ごしたいものですね